النحاس، الاحتياج اليومي من النحاس، الأطعمة الغنية بالنحاس الطبي

ما هو النحاسحقائق علمية عن النحاسالاحتياج اليومي من النحاسفوائد النحاسالأطعمة الغنية بالنحاسالنحاس معدن أساسي لصحة الجسم، يتواجد في جميع أنسجة الجسم، ويدخل في تركيب خلايا الدم الحمراء، وتكوين بعض الإنزيمات المهمة، كما أن له دور في الحفاظ على الخلايا العصبية، ودعم الجهاز المناعي، وتوجد الكميات الأكبر من معدن النحاس في جسم الإنسان، في الكبد، والدماغ، والقلب، والكلى، والعضلات الهيكلية. للنحاس دور في تكوين الكولاجين، وامتصاص الحديد، وانتاج ال...3 3 13