9 من الاغذية الغنية باليود تجنبك مشاكل صحية خطيرة ديلي ميديكال انفو

ما أهمية اليود للجسم ؟الاغذية الغنية باليودأمثلة أخرى لـ الاطعمة الغنية باليوداعراض نقص اليودمن المثير للاهتمام أن الغدة الدرقيةتحتاج اليود حتى تقوم بإنتاج هرموناتها، والتي لها العديد من المسؤوليات الهامة في جسمك، وفي الواقع، فإن ثلث سكان العالم معرضون لخطر نقص اليود، لا سيما أولئك الذين يعيشون في مناطق تحتوي على كميات قليلة من اليود في التربة مثل الدول الأوروبية. يمكن أن يؤدي نقص اليود إلى تورم الغدة الدرقية، والمعروف بـ تضخم الغدة الدرقي...标记:يوجد اليودمصادر اليودكمية اليودعنصر اليودصفار البيض5 标记:يوجد اليودمصادر اليودعنصر اليودالخوخ المجففسمك التونا标记:يوجد اليودعنصر اليود标记:مصادر اليودMai Hesham标记:يوجد اليودكمية اليود